Categoría: Cardio

Duración: 40 minutos

Duración: 20-25 minutos

Duración: 30-34 minutos

Más metros, más kilómetros para tus piernas. Para hoy vamos a hacer una carrera de 5 kms en la que el último km lo correremos…...

Primeras series de la temporada. Vamos a marcarnos un circuito de 400 metros, el equivalente a una pista de atletismo, y vamos a darle 11…...

Segunda carrera de septiembre, y una de las primeras de la temporada. En esta fase hay dos formas de proceder casi opuestas. Por un lado…...

Duración: 27-32 minutos

6 kms, con la particularidad de que, sin mirar el crono, debemos intentar hacer los kms pares, 2, 4 y 6, a mejor ritmo que…...