0 Tras las progresiones del otro día, después de tanto acelerar para volver a bajar y así un par de veces, hoy el cuerpo, la…...
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Quickfit 483, miércoles
0 Algún ejercicio nuevo, alguno semi-nuevo y alguno old school, hacen de este 40/20 un variado interesante. Yo lo he disfrutado mucho, ahora es todo…...
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Quickfit 482, lunes
Duración: 20 minutos
Material: Trx
Qf Menú 25/01-31/01
0 Alimentación sana Los menús que se divulgan en quickfit.es son genéricos, un ejemplo de dieta equilibrada, adaptada a la temporada del año, que sirve a…...
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Quickfit 481, viernes
Duración: 23 minutos
Material: Pesas y banco/silla
Qf cardio 318, jueves
0 Sé que te hueles lo que va a venir. Ya avisé a principios de semana que ambas carreras, la del martes y la del…...
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Quickfit 480
Duración: 24 minutos
Material: Trx y barra (opc)