quickfit – Quickfit

Qf menú 21/06-27/06

18/06/2021 Juan Rallo Menú, quickfit

Recompensa en sabor y salud

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Quickfit 545, viernes

17/06/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 24 minutos
Material: Nada

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Qf cardio 359, jueves

16/06/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 28-33 minutos

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Quickfit 544, miércoles

15/06/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 24 minutos
Material: Banco/silla y trx

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Qf cardio 358, martes

14/06/2021 Juan Rallo Cardio, quickfit

Duración: 20 minutos más o menos

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Quickfit 543, lunes

13/06/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 24-27 minutos
Material: Pesas y barra (opc) o trx

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Qf menú 14/06-20/06

11/06/2021 Juan Rallo Menú, quickfit

Lo mínimo necesario para que no falte de nada.

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Quickfit 542, viernes

10/06/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 20-24 minutos
Material: Pesas

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