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Quickfit

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Qf cardio 317, martes

18/01/2021 Juan Rallo Cardio, quickfit

0 Vamos a simular condiciones parecidas a las de la carrera para ir cogiendo las sensaciones del outdoor a la vez que vamos trabajando el…...

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Quickfit 479, lunes

17/01/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 23-26 minutos
Material: Barra de dominadas o trx

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Quickfit 478

14/01/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 23 minutos
Material: Pesas y banco/silla

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Qf cardio 316, jueves

13/01/2021 Juan Rallo Cardio, quickfit

0 Carrera fácil, de esas que ayudan a conocerse a uno mismo, de conocer nuestros propios límites. Hagamos 6 kilómetros de manera que, buscando hacer…...

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Quickfit 477, miércoles

12/01/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 20 minutos
Material: Pesas, trx y banco/silla

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Qf cardio 315

11/01/2021 Juan Rallo Cardio, quickfit

0 Hagamos una escalera de 7 kms, en la que cada km suponga un escalón. Empieza por un trote sencillo, yo por ejemplo en mi…...

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Quickfit 476, Lunes

10/01/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

0 Qué ganas tenía de volver a colgarme del Trx, y se nota porque hoy me he alargado un poco más con el Quickfit, pero…...

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Quickfit 475, viernes

07/01/2021 Juan Rallo quickfit, Quickfits

Duración: 27 minutos
Material: Pesas

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