Duración: 20 minutos.
Material: Fitball, barra de dominadas o trx, paralelas para fondos o banco/silla.

Mucho más que un gimnasio on line
Duración: 20 minutos.
Material: Fitball, barra de dominadas o trx, paralelas para fondos o banco/silla.
Duración: 40-41 minutos.
Leer másDuración: 16 minutos.
Material: Trx, pesas, barra de dominadas (opcional)
Duración aproximada: 40-42 minutos.
Leer másDuración: 17-23 minutos.
Material: Kettlebell o pesas y trx.
Duración: 27 minutos.
Material: Pesas, vallita o similar, cuerda (opcional), trx, banco/silla.
Duración aproximada: 40-43 minutos.
Leer másDuración: 24 minutos.
Material: Trx, balón medicinal o pesas, paralelas para fondos o banco/silla, fitball.